Thérapie brève

Manuel Dupuis 0486 68 84 46

La thérapie brève

Les thérapies brèves sont des psychothérapies courtes qui permettent de se soulager rapidement d’un problème mental ou émotionnel, d’un comportement inadapté et donc de changer. Les thérapies brèves s’intéressent à la résolution d’un problème et moins à sa compréhension.  Centrée sur la vie actuelle, l’objectif de la thérapie brève orientée vers les solutions  est de vous accompagner dans votre besoin de changement en réfléchissant ensemble aux solutions possibles et permettre leurs mises en œuvre pour vous rendre autonome le plus rapidement possible. Le travail consiste également à aborder les situations avec un autre regard.

  Quelles sont les applications des thérapies brèves?

·         Problèmes émotionnels ou de stress (angoisses, stress post-traumatique, phobies, culpabilité, agressivité, anxiété, accidents, viols,…). Que ces problèmes soient liés à des évènements récents ou non.

  • Dépression et manque de confiance en soi
  • Problèmes psychosomatiques (maux de dos, problèmes de peau, migraines, insomnies, allergies,…)
  • Troubles obsessionnels, conflits intérieurs,…
  • Problèmes relationnels (deuils, séparations, divorces,…)
  • Troubles du comportement (peur de parler en public, timidité,…)
  • Dépendances ou addictions (alcool, tabac, jeu,…)
  • etc.

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