{"id":20,"date":"2014-11-15T14:18:23","date_gmt":"2014-11-15T13:18:23","guid":{"rendered":"http:\/\/psycho-dumon.be\/?page_id=20"},"modified":"2021-08-10T15:06:01","modified_gmt":"2021-08-10T14:06:01","slug":"meditation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psycho-dumon.be\/?page_id=20","title":{"rendered":"M\u00e9ditation\/sophrologie"},"content":{"rendered":"<p>Les techniques <strong>m\u00e9ditatives<\/strong> se basent principalement sur l&rsquo;acquisition de la conscience du moment pr\u00e9sent avec ses diff\u00e9rents sens: pleine conscience de la respiration, des sensations corporelles, des sons, mais aussi des sensations de toucher ou de go\u00fbt. Vivre le moment pr\u00e9sent permet de prendre de la distance par rapport \u00e0 des pens\u00e9es ruminatoires sources de nombreux sympt\u00f4mes comme la d\u00e9pression, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, les pens\u00e9es obs\u00e9dantes, ou encore le stress, professionnel notamment.<\/p>\n<p>Il est \u00e9galement possible de suivre des s\u00e9ances de <strong>sophrologie<\/strong>, qui est un ensemble de techniques psycho-corporelles et de visualisations, bas\u00e9es sur le principe d&rsquo;action positive. Contrairement \u00e0 la m\u00e9ditation o\u00f9 le sujet accepte le moment pr\u00e9sent sans chercher \u00e0 le modifier, la sophrologie est une technique qui vise \u00e0 activer le positif dans la vie de la personne, en mettant le n\u00e9gatif, toujours pr\u00e9sent, entre parenth\u00e8se.<\/p>\n<p>Ces s\u00e9ances sont anim\u00e9es par un psychologue.\u00a0Elles permettent d&rsquo;att\u00e9nuer vos difficult\u00e9s au quotidien et peuvent \u00eatre compl\u00e9mentaires \u00e0 une <a href=\"http:\/\/psycho-dumon.be\/?page_id=84\">psychoth\u00e9rapie individuelle<\/a>, qui permettra un travail plus en profondeur<\/p>\n<p><strong>Contact:<\/strong><\/p>\n<p>*\u00a0<a title=\"psychologue clinicien et psychoth\u00e9rapeute\" href=\"http:\/\/psycho-dumon.be\/?page_id=665\"><strong>Manuel Dupuis<\/strong>, psychologue clinicien et psychoth\u00e9rapeute<\/a><\/p>\n<p><strong>Cabinet Dumon<\/strong><br \/>\nConsultations d&rsquo;aide\u00a0 \u00e0 Woluwe-Saint-Pierre (<a href=\"http:\/\/psycho-dumon.be\/?page_id=111\">psychologues<\/a>, <a href=\"http:\/\/psycho-dumon.be\/?page_id=113\">logop\u00e8des<\/a>,&#8230;)<br \/>\nRue Fran\u00e7ois Vander Elst, 79<br \/>\n1150 Bruxelles (Woluw\u00e9 Saint-Pierre)<\/p>\n<div  class='avia-button-wrap avia-button-left  avia-builder-el-0  avia-builder-el-no-sibling ' ><a href='https:\/\/psycho-dumon.be\/?page_id=14'  class='avia-button  avia-color-theme-color   avia-icon_select-no avia-size-medium avia-position-left '  target=\"_blank\"  rel=\"noopener noreferrer\"  ><span class='avia_iconbox_title' >Contact et prise de rendez-vous<\/span><\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les techniques m\u00e9ditatives se basent principalement sur l&rsquo;acquisition de la conscience du moment pr\u00e9sent avec ses diff\u00e9rents sens: pleine conscience de la respiration, des sensations corporelles, des sons, mais aussi des sensations de toucher ou de go\u00fbt. Vivre le moment pr\u00e9sent permet de prendre de la distance par rapport \u00e0 des pens\u00e9es ruminatoires sources de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psycho-dumon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psycho-dumon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/psycho-dumon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psycho-dumon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psycho-dumon.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/psycho-dumon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1346,"href":"https:\/\/psycho-dumon.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions\/1346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psycho-dumon.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}